Nuts Diet

Iron Deficiency: क्या आपके शरीर में है आयरन की कमी? तो डायट में शामिल करें ये नट्स

Iron Deficiency: आयरन शरीर के मुख्य तत्वों में से एक है। इसकी कमी के कारण शरीर में कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। (Iron Deficiency) यह हीमोग्लोबिन का मुख्य…

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Broccoli Benefits

कैंसर और डिप्रेशन के खतरे को कम करे ब्रोकली, इसके सेवन से होते हैं कई और लाजवाब फायदे

Broccoli Benefits: ब्रोकली गोभी की ही प्रजाति है। यह काफी लोकप्रिय सब्जी है। यह कई गुणों से भरा होता है। इसमें भरपूर रूप से कैल्शियम, प्रोटीन, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन ए,…

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Black Pepper Health Benefits

किसी दवाखाने से कम नहीं है ये नन्ही सी कालीमिर्च, पढ़ें इसके गुणकारी फायदे

Black Pepper Health Benefits: भारत में ऐसा कोई घर नहीं होगा जहाँ काली मरिच का प्रयोग नहीं होता हो। यह मसालों की रानी मानी जाती है। चाहे हम कोई भी…

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Healthy Summer Drinks

चुभती गर्मी से राहत पाने के लिए पिएं आम और इमली से बना ये शरबत, वजन भी होगा कम

Healthy Summer Drinks: गर्मी काफी ज्यादा बढ़ गई है। इस चिलचिलाती गर्मी में लोग खाना कम और पेय पदार्थ का सेवन अधिक करते हैं। गर्मियों से राहत पाने के लिए…

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Lose Weight Without Workout

बिना वर्कआउट किए कुछ ही दिनों में वजन करें कम, बस घर पर करें ये 5 आसान से काम

Lose Weight Without Exercise: लगातार तीन महीनों से हुए लॉकडाउन का असर सबसे ज्यादा लोगों के शरीर पर दिख रहा है। वर्क फ्रॉम होम और घंटों सिस्टम पर बैठने के…

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Mango Benefits

गर्मियों में रोजाना खाएं आम, बढ़ते वजन के साथ-साथ इन 5 बीमारियों से रहेंगे दूर

Mango Benefits: आम को फलों का राजा कहा जाता है। यह एक ऐसा फल है, जो शायद ही किसी को नापसंद हो। आम सिर्फ स्वाद ही नहीं, बल्कि सेहत के…

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Bottle Gourd Juice Benefits

घर में तैयार करें लौकी का जूस, पेट की चर्बी सिर्फ 15 दिन में होगी कम

Bottle Gourd Juice Benefits: लौकी बहुत ही आम सब्जियों में से एक है। यह लगभग सभी क्षेत्रों में आसानी से मिल जाता है। कहीं-कहीं लौकी को घिया भी कहते हैं।…

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Lose Belly Fat

मक्खन की तरह पिघलेगी पेट पर जमी चर्बी, शरीर के इन 6 प्वाइंट को करे प्रेश

वजन को नियंत्रित करने के लिए हम कई तरह के उपाय अपनाते हैं। डायट और एक्सरसाइज करके वजन (Lose Belly Fat) को कम किया जा सकता है, इसके बारे में…

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Yoga for Weight Loss

पेट की चर्बी को तेजी से करना है कम, तो रोजाना 10 मिनट करें ये योगासन

Yoga for Fat: नियमित रूप से योग करने से मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ होते हैं। इससे शरीर में जमा एक्ट्रा फैट कम होता है। अगर आप नियमित रूप…

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Rose Apple Benefits

खूशबू ही नहीं रोज एप्पल का स्वाद भी है गुलाब जैसा, जानें इसके 5 चौंका देने वाले फायदे

Rose Apple Benefits: गर्मियों के मौसम में बहुत सारे फलों का स्वाद आपको चखने के लिए मिलता है। इस मौसम में तरबूज, खरबूज और आम मिलना काफी आम बात है।…

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फिजिकल एक्टिविटी ना होने से बच्चों को हो सकती है गंभीर समस्याएं, लॉकडाउन में कराएं ये एक्सरसाइज

Children Exercise: एक उम्र के बाद बच्चों के लिए भी शारीरिक गतिविधि जरूरी हो जाती है। लॉकडाउन के कारण इन दिनों बच्चे ना तो बाहर खेलने जा पा रहे हैं…

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Health Benefits of Red Banana

क्या कभी आपने खाया है लाल केला? जानें, इसके अद्भुत फायदे

Red Banana Benefits: पीले केला आपने कई बार खाया होगा, लेकिन क्या आपने कभी लाल केला खाया है? या फिर कभी इस केले के बारे में सुना है? लाल केले…

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Tomato Side Effects

सलाद में अधिक टमाटर खाने वाले हो जाएं सावधान! वरना हो सकता है ये नुकसान

Tomato Side Effects: टमाटर का इस्तेमाल (Uses of Tomato) हम अधिकतर घरों में होते है। हर सब्जी का स्वाद बढ़ाने में इसका महत्वपूर्ण योगदान होता है। लगभग सभी चीजों में…

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yoga for fertility in Hindi

Yoga For Fertility: बेबी प्लानिंग करने में आ रही है परेशानी, तो इन योगासन से बूस्ट करें अपनी फर्टिलिटी

Yoga For Fertility: आधुनिक जीवनशैली के चलते हमारे स्वास्थ पर काफी नकारात्मक प्रभाव पड़ रहा है। गलत लाइफ स्टाइल के कारण ना सिर्फ गंभीर समस्याओं के शिकार हो रहा हैं,…

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Celebrity Fitness Video

फुल डेडिकेशन के साथ सूर्य नमस्कार करती नजर आईं करीना कपूर, देखें ये खास फिटनेस वीडियो

Kareena Kapoor Fitness: कोरोना वायरस की वजह से पूरे देश में करीब 50 दिनों से लॉकडाउन है। ऐसे में सभी लोग अपने परिवार के साथ समय बिता रहे हैं। (Kareena…

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Women Workout

महिलाओं की पर्सनालिटी में आएगा निखार, नियमित रूप से करें ये वर्कआउट

Women Workout: स्त्रियों के शरीर की बनावट पुरुषों की तुलना में बहुत ही अलग होती है। महिलाओं के संजने-संवरने का तरीका बहुत ही अलग होता है। (Women Workout) इसके साथ…

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Joint Pain

सावधान! जोड़ों में दर्द बढ़ा सकते हैं ये टेस्टी फूड्स, आज ही बना लें दूरी

अर्थराइटिस के कारण मरीजों को जोड़ों में असहनीय दर्द होता है। अर्थराइटिस को साधारण बोलचाल की गठिया और जोड़ों का दर्द भी कहते हैं। इसके कारण हड्डियों के जोड़ों में…

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Best Workouts in Periods

पीरियड्स के दर्द और मूड स्विंग्स से हैं परेशान, तो करें ये 5 बेस्‍ट वर्कआउट

पीरियड्स हर एक महिला के लिए मुश्किल भरा दिन होता है। इन दिनों महिलाओं को कई हार्मोनल बदलाव से गुजरना पड़ता है। जिनमें मूड स्विंग्स, इमोशनल और चिड़चिड़ापन होना काफी आम…

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Diet Food Tips in Hindi

गर्मियों में वजन कम करना है आसान, डाइट में शामिल करें ये सीजनल फूड्स

हर कोई आज के दौर में बढ़ते वजन से परेशान रहता है। इसलिए कई ऐसे लोग होते हैं, तो अपने बढ़ते वजन को कम करने के उपाय ढूंढते रहते हैं।…

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Work From Home Tips in Hindi

Work From Home से स्वास्थ पर होने लगा है बुरा असर? अपनाएं WHO के ये खास टिप्स

कोरोना वायरस का प्रकोप अभी भी जारी है, ऐसे में पूरे देश में लॉकडाउन बढ़ा दिया गया है। आवश्यक सेवाओं को छोड़कर सभी चीजें बंद कर दी जाए हैं। सड़कों…

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