Plank Exercise

पेट को करें फ्लैट और बनायें सिक्स पैक एब्स, फॉलो करें ये 4 प्लैंक एक्सरसाइज

Plank Exercise: शरीर को तंदुरुस्त और चर्बी को कम करने के लिए एक्सरसाइज बहुत ही जरूरी माना जाता है। इसलिए अधिकतर एक्सपर्ट हमें नियमित रूप से एक्सरसाइज करने की सलाह…

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Celebrity Fitness Video

फुल डेडिकेशन के साथ सूर्य नमस्कार करती नजर आईं करीना कपूर, देखें ये खास फिटनेस वीडियो

Kareena Kapoor Fitness: कोरोना वायरस की वजह से पूरे देश में करीब 50 दिनों से लॉकडाउन है। ऐसे में सभी लोग अपने परिवार के साथ समय बिता रहे हैं। (Kareena…

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Women Workout

महिलाओं की पर्सनालिटी में आएगा निखार, नियमित रूप से करें ये वर्कआउट

Women Workout: स्त्रियों के शरीर की बनावट पुरुषों की तुलना में बहुत ही अलग होती है। महिलाओं के संजने-संवरने का तरीका बहुत ही अलग होता है। (Women Workout) इसके साथ…

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Best Workouts in Periods

पीरियड्स के दर्द और मूड स्विंग्स से हैं परेशान, तो करें ये 5 बेस्‍ट वर्कआउट

पीरियड्स हर एक महिला के लिए मुश्किल भरा दिन होता है। इन दिनों महिलाओं को कई हार्मोनल बदलाव से गुजरना पड़ता है। जिनमें मूड स्विंग्स, इमोशनल और चिड़चिड़ापन होना काफी आम…

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