सर्दियों में खुद को रखें फिट, स्वस्थ शरीर के लिए इन 6 चीजों से रहें दूर
Winter Fitness Tips: सर्दियों में हमारी इम्यूनिटी काफी कमजोर हो जाती है, जिसकी वजह से सर्दी, जुकाम और बुखार होने…
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Iron Deficiency: क्या आपके शरीर में है आयरन की कमी? तो डायट में शामिल करें ये नट्स
Iron Deficiency: आयरन शरीर के मुख्य तत्वों में से एक है। इसकी कमी के कारण शरीर में कई तरह की…
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पेट की चर्बी को तेजी से करना है कम, तो रोजाना 10 मिनट करें ये योगासन
Yoga for Fat: नियमित रूप से योग करने से मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ होते हैं। इससे शरीर में…
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महिलाओं की पर्सनालिटी में आएगा निखार, नियमित रूप से करें ये वर्कआउट
Women Workout: स्त्रियों के शरीर की बनावट पुरुषों की तुलना में बहुत ही अलग होती है। महिलाओं के संजने-संवरने का…
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सेहत के लिए अमृत है गिलोय, कई जानलेवा बीमारियों से रखता है दूर
Benefits Of Giloy: आयुर्वेद में गिलोय का बहुत ही महत्व (Giloy Significance In Ayurveda) है। इसका हर एक अंग स्वास्थ…
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सावधान! जोड़ों में दर्द बढ़ा सकते हैं ये टेस्टी फूड्स, आज ही बना लें दूरी
अर्थराइटिस के कारण मरीजों को जोड़ों में असहनीय दर्द होता है। अर्थराइटिस को साधारण बोलचाल की गठिया और जोड़ों का…
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प्लाज्मा थेरेपी से भारत में हुआ कोरोना वायरस का सफल इलाज, जानें कैसे करता है काम
कोरोना वायरस का प्रकोप दुनियाभर में काफी तेजी से फैलता जा रहा है। इसी बीच तमाम मरीजों और डॉक्टर्स के…
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गर्मियों में वजन कम करना है आसान, डाइट में शामिल करें ये सीजनल फूड्स
हर कोई आज के दौर में बढ़ते वजन से परेशान रहता है। इसलिए कई ऐसे लोग होते हैं, तो अपने…
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Work From Home से स्वास्थ पर होने लगा है बुरा असर? अपनाएं WHO के ये खास टिप्स
कोरोना वायरस का प्रकोप अभी भी जारी है, ऐसे में पूरे देश में लॉकडाउन बढ़ा दिया गया है। आवश्यक सेवाओं…
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Stretching Exercise: मसल टेंशन को करना है दूर, करें ये सिंपल से 3 स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज
(Stretching Exercise) लंबे समय तक एक ही पॉजिशन में काम करने या फिर बैठने से मसल्स टेंशन हो जाता है।…
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