Chia Seeds for Weight Loss: चिया बीज को विज्ञान की भाषा में साल्विया हर्पेनिका (Salvia Hispanica) के नाम से जाना जाता है। ये बीज मुख्य रूप से मैक्सिको में पाए जाते हैं। ये बीज ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, प्रोटीन,...
Get Rid of Double Chin: बॉडी के किसी भी हिस्से में कोई परेशानी दिखाई पड़ती है तो हमें फिक्र होने लगती है। खासकर जब यह समस्या चेहरे से जुड़ी हुई हो। दरअसल बच्चों के चेहरे पर गोल-मटोल चेहरे खूबसूरत...
Weight Gain Tips: लाइफ की इस भागदौड़ में कई तरह की शारीरिक परेशानियां होती रहती हैं। घटते वजन की समस्या भी उन्हीं में से है। आज के समय में ज्यादातर लोग तो ऐसे हैं जो जॉब और करियर के...
कोरोना काल में लॉकडाउन (Lockdown) ने सभी के लाइफ स्टाइल को बदल कर रख दिया है। रात के खाने से लेकर सोने तक का समय बदल चुका है। जिसका गहरा असर सेहत पर पड़ता है और धीरे-धीरे वजन बढ़ने...
Plank Exercise: शरीर को तंदुरुस्त और चर्बी को कम करने के लिए एक्सरसाइज बहुत ही जरूरी माना जाता है। इसलिए अधिकतर एक्सपर्ट हमें नियमित रूप से एक्सरसाइज करने की सलाह देते हैं। प्रोफेशनल एथलील, बॉलीवुड सेलिब्रिटी से लेकर बड़े-बड़े...
Benefits of Lemon Water: गलत खानपान और खराब जीवनशैली के कारण लोग धीरे-धीरे मोटापे के शिकार हो रहे हैं। वजन बढ़ने के साथ-साथ लोग कई तरह की समस्याओं के शिकार होते जा रहे हैं। (Benefits of Lemon Water) ऐसे...
Weight Loss Mistakes: यदि आप काफी समय से अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो ऐसे में आपको कुछ चीजों पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। अगर आप इन चीजों को नजरअंदाज करते हैं, तो...
Weight Loss Tips: शरीर के बढ़ते वजन को कम करने के लिए अच्छी आदतों और नियमित रूप से व्यायाम करना बहुत ही जरूरी होता है। ये बात आप सभी बहुत ही अच्छे से जानते होंगे, लेकिन अब आपके मन...
Lose Weight Without Exercise: लगातार तीन महीनों से हुए लॉकडाउन का असर सबसे ज्यादा लोगों के शरीर पर दिख रहा है। वर्क फ्रॉम होम और घंटों सिस्टम पर बैठने के कारण लोगों का मोटापा काफी तेजी से बढ़ता जा...
Bottle Gourd Juice Benefits: लौकी बहुत ही आम सब्जियों में से एक है। यह लगभग सभी क्षेत्रों में आसानी से मिल जाता है। कहीं-कहीं लौकी को घिया भी कहते हैं। (Bottle Gourd Juice Benefits) यह स्वाद और पौषक तत्वों...
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