Plank Exercise

पेट को करें फ्लैट और बनायें सिक्स पैक एब्स, फॉलो करें ये 4 प्लैंक एक्सरसाइज

Plank Exercise: शरीर को तंदुरुस्त और चर्बी को कम करने के लिए एक्सरसाइज बहुत ही जरूरी माना जाता है। इसलिए अधिकतर एक्सपर्ट हमें नियमित रूप से एक्सरसाइज करने की सलाह…

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Benefits of Lemon Water

नींबू पानी में मिलाएं ये 1 चुटकी काला नमक, कुछ ही दिनों में आपकी तोंद हो जाएगी कम

Benefits of Lemon Water: गलत खानपान और खराब जीवनशैली के कारण लोग धीरे-धीरे मोटापे के शिकार हो रहे हैं। वजन बढ़ने के साथ-साथ लोग कई तरह की समस्याओं के शिकार…

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Weight Loss Mistakes

लंबे समय से वजन घटाने की कर रहे हैं कोशिश? कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलतियां

Weight Loss Mistakes: यदि आप काफी समय से अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो ऐसे में आपको कुछ चीजों पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है।…

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Weight Loss Tips in Hindi

इन रंगों की प्लेट में खाने से आपका मोटापा होगा कम

Weight Loss Tips: शरीर के बढ़ते वजन को कम करने के लिए अच्छी आदतों और नियमित रूप से व्यायाम करना बहुत ही जरूरी होता है। ये बात आप सभी बहुत…

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Lose Weight Without Workout

बिना वर्कआउट किए कुछ ही दिनों में वजन करें कम, बस घर पर करें ये 5 आसान से काम

Lose Weight Without Exercise: लगातार तीन महीनों से हुए लॉकडाउन का असर सबसे ज्यादा लोगों के शरीर पर दिख रहा है। वर्क फ्रॉम होम और घंटों सिस्टम पर बैठने के…

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Bottle Gourd Juice Benefits

घर में तैयार करें लौकी का जूस, पेट की चर्बी सिर्फ 15 दिन में होगी कम

Bottle Gourd Juice Benefits: लौकी बहुत ही आम सब्जियों में से एक है। यह लगभग सभी क्षेत्रों में आसानी से मिल जाता है। कहीं-कहीं लौकी को घिया भी कहते हैं।…

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Lose Belly Fat

मक्खन की तरह पिघलेगी पेट पर जमी चर्बी, शरीर के इन 6 प्वाइंट को करे प्रेश

वजन को नियंत्रित करने के लिए हम कई तरह के उपाय अपनाते हैं। डायट और एक्सरसाइज करके वजन (Lose Belly Fat) को कम किया जा सकता है, इसके बारे में…

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Diet Food Tips in Hindi

गर्मियों में वजन कम करना है आसान, डाइट में शामिल करें ये सीजनल फूड्स

हर कोई आज के दौर में बढ़ते वजन से परेशान रहता है। इसलिए कई ऐसे लोग होते हैं, तो अपने बढ़ते वजन को कम करने के उपाय ढूंढते रहते हैं।…

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these 9 habits increase fat

आपकी इन 9 आदतों की वजह से बढ़ता है मोटापा, जल्द ही करें बदलाव

Bad Habits of Weight Gain: मोटापा आज के समय में मुख्य समस्या हो चुकी है। बढ़ते मोटापे के कारण कई तरह की बीमारियों हो सकती हैं, (Bad Habits of Weight…

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